乳製品小麦アレルギーの方へ〜クリームシチュー&唐揚げ♡

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小麦粉の替わりには米粉を使います。

鶏手羽元はだしを取った後、唐揚げにします。
１つでシチューと唐揚げの２品が出来てしまうのも嬉しいです。

鶏手羽元は充分火が通っているのでキツネ色になればOKです。

【材料】　（5人分）　鶏手羽元10本　塩大1　セロリんの葉1本分　人参1/2本　玉ねぎ　1ケ　ローリエ1枚　水適宜　　　　ｶｼｭｰﾅｯﾂ150ｇ　南瓜1/4ケ　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1/4ケ

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